ECOPSYCHOLOGIE DAX TOULOUSE BORDEAUX

Qu’est-ce que l’écopsychologie ?

L’écopsychologie est un champ de recherche, de connaissances et de pratiques qui fait le lien entre la psyché humaine et l’écologie, et cherche à prendre soin de ce lien.
Elle sous-tend l’idée que la psyché entretient un lien affectif avec la Terre, au travers d’un Soi écologique.

L’écopsychologie cherche à expliquer et comprendre les ressorts individuels et intimes des comportements humains qui détruisent notre environnement (jusqu’à notre propre destruction en tant qu’espèce et en tant qu’individu), en s’inspirant de la psychologie humaine et de l’étude des systèmes de nos sociétés.

Par l’écologie (étude des liens entre les organismes et leur environnement), elle offre un élargissement de la compréhension de notre psyché humaine au regard de ses interactions avec le monde non-humain (les arbres, les animaux, l’eau, l’air…).

C’est une vision du monde qui explique le mal-être de nos sociétés néo-capitalistes et nos maux individuels comme les échos de la crise écologique. Ainsi, en guérissant nos maux , nous guérissons la Terre ; et dans cette interdépendance chère à l’écopsychologie, la Terre est guérisseuse pour l’humain.

« L’écopsychologie est l’étude des interrelations profondes entre la nature et la psyché humaine, dans leurs dimensions à la fois conscientes et inconscientes. Elle prend en compte les composantes psychologiques et émotionnelles des problèmes environnementaux … et replace les souffrances humaines dans le contexte écosystémique global » (et donc pas seulement familial et social).

« Écopsychologie » de Michel Maxime Egger (Ed. Jouvence 2017)

L’écopsychologie est un courant ouvert, multidisciplinaire, transdisciplinaire, intégratif et critique de nos systèmes sociétaux occidentaux.
Elle s’appuie et se nourrit de la philosophie, de l’anthropologie, de la psychologie, de la biologie, du naturalisme, de l’écoféminisme, de la sociologie, des mouvements militants et activistes de défense des droits des êtres vivants, de l’environnement et de la justice sociale, de l’art et de la créativité, des connaissances universitaires et académiques et aussi de l’expérience individuelle (empirisme)…. (liste non exhaustive).

L’écopsychologie est un champ du prendre soin.
Elle porte son attention sur :

Le soin porté à tout être vivant humain et non humain
Le soin de toutes nos relations et interdépendances
Le soin de notre santé
Le soin porté à soi
Le soin de notre place juste dans ce monde et de notre responsabilité
Le soin des droits et des libertés de tous….

Elle nous accompagne à (re)donner du sens et à répondre à ces questions :

Quelle est ma place dans ce monde ?
Quels sont les compétences et arts que je souhaite développer et offrir ?
Quelles qualités pouvons-nous développer pour construire un système qui prenne soin ?
Comment créer des vies et des relations individuelles et collectives durables et respectueuses de la vie (à l’intérieur de chacun et qui est partout) ?

Thérapie : Nos maux dans les yeux de l’écopsychologie

Je rencontre au sein du cabinet, des personnes dont le motif de consultation est une colère profonde et intense, une perte de sens, un sentiment permanent d’injustice, une sélectivité accrue des relations par manque de sentiment d’appartenance….

Eco-anxiété, solastalgie, dépression verte…. Autant de mots utilisés pour décrire la réponse psychique, émotionnelle et corporelle face aux désordres écologiques et environnementaux.

L’éco-anxiété est une anxiété, une détresse émotionnelle et mentale ressentie face à la menace des problèmes environnementaux mondiaux.
Elle englobe un sentiment d’impuissance, de préoccupation, de vigilance et … de colère.
La solastalgie est une dépression profonde causée par l’observation des changements perçus comme irréversibles et des destructions dans notre environnement. Elle est en général accompagnée d’un sentiment d’impuissance envahissant. Elle peut présenter les mêmes signes qu’un stress traumatique.
La dépression verte est causée par la conscience des désordres et effondrements écologiques. Elle est souvent accompagnée d’apathie et d’anhédonie (incapacité à vivre le plaisir, la joie, le rire…).

Tous ces maux sont des réactions à des phénomènes extérieurs et systémiques : ampleur de l’effondrement de la biodiversité, raréfaction de l’eau non polluée… et greenwashing et inactions des décideurs politiques, économiques et sociaux.
La prévalence de ces maux (2.5 millions de français se disent éco-anxieux, en 2023, selon l’Obveco) nous parle aussi de ce qui fait sens, de ce que nous souhaiterions vivre et voir advenir à titre individuel et collectif.

Nous subissons tous des blessures psychiques, émotionnelles et corporelles dans nos sociétés émanant de nos économies néocapitalistes, basées sur la surexploitation de nos ressources humaines et celles de la Terre, le consumérisme (addiction construite à la consommation) et l’injustice sociale. Tout cela a des répercussions conscientes et/ou inconscientes qui interfèrent sur notre manière de penser et d’agir, en nous opposant souvent les uns aux autres.

Ces violences du quotidien, les oppressions systémiques et la perte de notre place et rôle dans le grand écosystème du vivant (sociétés humaines et non-humaines), nous empêchent de sentir et reconnaitre nos ressources et nos capacités créatives à construire une autre manière d’être au monde, à retrouver du sens, à récupérer notre pouvoir d’action.

Il ne s’agit pas du « change toi toi- même et le monde changera ». La situation est plus complexe. Nous avons besoin de transformations intérieures ET systémiques.
Dans cette dialogique (idée que deux idées/actions/concepts peuvent co-exister, même s’ils paraissent s’opposer, et surtout qu’ils se nourrissent entre eux), nous pouvons travailler ensemble au soin et à la transition intérieure, indispensable à cette transition systémique ; tout autant que les transformations systémiques permettent/permettront la transformation des individus.

Au travers du travail thérapeutique, dans une vision écopsychologique et un engagement pour le changement écologique et social, nous pouvons transformer ces émotions et ces états en élans pour construire un monde respectueux du vivant et ouvrir les espaces au service de la Vie, selon les modalités qui conviennent et qui sont confortables à chacun.

Je suis une thérapeute positionnée et engagée. Je ne vous accompagnerai pas à « accepter » ces situations de destruction pour mieux les vivre, mais à questionner et comprendre les dynamiques en jeu et trouver vos racines militantes et méditantes, les actions et postures qui vous correspondent, car nous avons un grand pouvoir d’action individuel et collectif, qui peut prendre autant de formes qu’il y a d’êtres humains.

Formation en écopsychologie Dax Toulouse Bordeaux

Pourquoi faire une formation en écopsychologie ?

Pour changer de vie, pour (re)trouver son équilibre, pour trouver sa voie personnelle et/ou professionnelle, pour (re)donner du sens à ses activités, pour se (re)connecter à ce qu’on appelle la nature et à sa propre nature, pour soutenir la nécessaire transition de nos sociétés ….
De ce que nous vivons de plus intime à nos pratiques professionnelles, de nos croyances sur nous-mêmes à nos postures et rôles sociaux, chaque pensée, chaque acte est un geste politique. Ce geste met en exergue un système, des normes ou encore des croyances… issus de paradigmes. (paradigme : vision du monde, construction d’un système cohérent qui devient fondement ; que nous avons intégré sans même avoir conscience que nous l’intégrions ; simplement parce que nous naissons au sein de cette construction).
Fatigue, perte de sens, burn out, perte d’espoir, sentiment d’impuissance, éco-anxiété, stress, dépression…. des maux tellement répandus qu’ils sont devenus phénomènes de société.
Toutes ces situations sont « normativement » envisagées comme intrinsèques à l’individu : ce serait notre incapacité à nous adapter, notre manque de ressources et de compétences ou encore un trouble de l’attention, une hyperactivité et une hypersensibilité qui nous rendraient “incapables” et malades.

Et si ces maux étaient autant de réponses psychiques, physiologiques, émotionnelles et spirituelles (dans la question du sens ) face aux désordres politiques, sociaux, environnementaux et tous les autres… ?
Et s’ils étaient des alertes à notre incapacité collective à vivre un commun qui fait sens et qui soutient la vie ?

Et dans le même temps, s’ils étaient un appel à la nécessité de se mettre à l’écoute de nos besoins et de nos aspirations profondes, individuelles ET collectives ? à être des êtres libres et épanouis dans un collectif qui l’est tout autant ?
Un appel à (re)prendre notre place d’humain-animal humble, interdépendant et interconnecté à la toile du Vivant ? Et si les paradigmes sur lesquels notre société surfe étaient justement la source de la destruction de la Vie qui est en nous et autour de nous ?

Au travers de l’écopsychologie, nous pouvons entrer dans un processus de transformation qui peut non seulement améliorer notre santé mais aussi nous permettre d’accéder à l’épanouissement, dans tous les aspects de nos vies; et pourquoi pas participer à la métamorphose de nos sociétés.
Il ne s’agit pas du fameux “ change toi toi-même et tu changeras le monde”. Tout cela nous semble plus complexe. En effet, nous avons besoin de changements sociaux, économiques et politiques ET DANS LE MÊME TEMPS d’explorer nos profondeurs individuelles.

“L’écopsychologie prend son envol et devient une école de pensée. A partir des intuitions de Theodore Roszak, cette école va mobiliser des savoirs et des savoirs-faire issus de tous les domaines de la connaissance et de l’action, de l’écologie à l’éducation, de la psychologie au travail social, du féminisme au dialogue des cultures, des spiritualités et des civilisations. Le programme radical de l’écopsychologie repose sur le principe qu’il ne peut y avoir de changement écologique [de notre maison] véritable sans une métamorphose de l’âme, et, dans une dialectique pleine de créativité et d’humilité, qu’il ne peut y avoir de transformation personnelle sans une révolution sociale et la guérison de la Terre, malade de la civilisation capitaliste occidentale”

Mohammed Taleb.

Nous inscrivant dans cette démarche, nous vous proposons un parcours engagé et positionné – nous sommes loin d’être neutres dans les valeurs et les postures qui teintent ce parcours – un parcours de transformation, d’introspection, d’exploration des paradigmes de destruction et aussi de ceux qui font médecine, un temps pour convoquer de nouveau nos racines, créer et co-créer pour nos vies personnelles et aussi professionnelles.

Nos intentions

vous aurez ouvert une vision du monde basée sur l’écopsychologie et pris conscience des enjeux écologiques et sociaux et de leur interdépendance.
vous aurez co-créé de nouveaux récits
vous aurez identifier votre voie et pourrez transformer et construire votre vie, vos activités personnelles, professionnelles, militantes... en fonction de vos aspirations d'engagement.
vous aurez développé les bases de la facilitation en écopsychologie et de l'animation de groupe, au niveau technique, émotionnel et des outils
vous aurez (re)tissé des liens et vous inscrirez dans une communauté d'êtres vivants humains et non humains, et de praticiens en écopsychologie.