Psychologue, psychothérapeute, psy … ?

Il n’est pas toujours facile de se repérer dans le champ du soin et de la santé psychique.
Alors voici quelques explications pour y voir plus clair.

Psychologue et psychothérapeute ?
Les psychologues et les psychothérapeutes sont des praticiens qui accompagnent des patients présentant des troubles psychiques et du comportement. Ils soutiennent un travail d’introspection et de prise de conscience afin de permettre aux personnes de surmonter les différentes épreuves qu’ils peuvent rencontrer.
Le psychologue a un Master 2 en psychologie.
Le psychothérapeute a suivi une formation spécifique en psychothérapie et en psychopathologie clinique, équivalente à un niveau bac +5. Ce titre est réglementé.
Les psychologues et les psychothérapeutes peuvent utiliser plusieurs méthodes et techniques thérapeutiques différentes, selon le courant dans lequel ils s’inscrivent.
Aucun d’entre eux ne peut délivrer ou prescrire de médicament. C’est le rôle du médecin psychiatre.
Quid des « thérapeutes » ?
La thérapie est un moyen de traiter, soigner ou soulager une maladie ou un trouble. Certaines thérapies agissent sur le psychisme (psychothérapie, hypnose,…), d’autres sur le corps (kinésithérapie), d’autres par des moyens plus « subtils » (magnétiseur, rebouteux, énergéticien).
Le titre de thérapeute n’étant pas réglementé, il peut être utilisé par des personnes qui n’ont pas de formation ou qui œuvrent dans le bien-être ou le développement personnel. Lorsque vous faites appel à un thérapeute, il peut être important de s’intéresser à sa formation et son parcours.

Formée à la psychothérapie, vous trouverez ici quelques informations sur mes pratiques et le travail psychothérapeutique que je propose.
Pour plus d’infos et/ou des questions, contactez-moi !

Psychothérapie individuelle

Stress, anxiété, tristesse, perte de sens, burn out, évènements de vie, maladie, deuil, traumatismes, douleurs, difficultés relationnelles, quête d’identité personnelle et/ou professionnelle, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil, troubles sexuels, hypersensibilité, addictions, phobies, ….
Voilà autant de raisons que d’êtres uniques, qui peuvent mener à consulter.
Nous sommes tous confrontés à des situations qui viennent perturber notre vie, mettre à mal notre sécurité psychique et nous empêcher; que ces événements soient liés à notre enfance ou plus récents, répétés dans le temps ou isolés, insidieusement ancrés dans notre quotidien ou survenant brutalement.

Comment ça se passe ?

Je vous accueille en définissant et en vous proposant un cadre de sécurité et de bienveillance où venir déposer vos questionnements, vos difficultés, vos vulnérabilités.
Je m’appuie sur des méthodes et techniques de thérapies brèves :

systémie,
thérapie cognito-comportementale,
thérapie centrée solutions,
thérapie psychodynamique brève,
techniques psychocorporelles …

Une vision systémique permet une meilleure compréhension de l’histoire et de l’environnement de chacun et amène à identifier les comportements et les solutions mises en œuvre dans les situations qui nous posent des difficultés.

Nous allons également explorer vos croyances, vos émotions, vos ressentis et dégager de nouveaux points de vue et de nouvelles compréhensions pour rendre la situation la plus confortable possible et/ou la changer.

Orientée solutions, nous irons également explorer et faire émerger toutes les ressources que vous possédez déjà ( et que souvent vous ignorez ) afin que vous déployiez encore votre potentiel. Je pourrais vous proposer des techniques qui ancrent le changement des perceptions, des comportements ou de penser.
En passant par le corps, nous revenons à notre intégrité et à notre unicité. Cela permet de prendre conscience de ce qu’il se passe pour soi dans l’instant non seulement en tant qu’Etre pensant mais aussi en explorant nos sensations, nos intuitions, nos émotions.
Cette approche psychocorporelle est un travail sur notre relation au monde et favorise le cheminent psychique et l’intégration. Il est indispensable dans la prise en soin des traumatismes.
Cette pratique peut se traduire par des techniques de méditation, du mouvement (danse, mouvement authentique), des pratiques de PNL….
Et puis, selon vos questionnements, vos vulnérabilités et vos élans, je peux vous proposer des séances qui sortent de l’ordinaire, qui sortent des murs d’un cabinet de thérapie, pour nous laisser enseigner et trouver le soin “ailleurs”.

Je vous propose un espace où expérimenter, (re)construire et créer activement votre propre chemin ,
dans une vision intégrative et humaniste et dans un objectif d’autonomie de soi et de liberté.

Psychothérapie de couple

Le couple est une relation et un système complexe.
Deux êtres vivants qui co-créent un commun … parfois ce parcours est semé de non-dits, de tensions, de déceptions, de confrontations des points de vue, d’incompréhensions ….

L’espace de thérapie de couple peut vous permettre de retrouver une communication qui prend soin de votre relation et de chacun de vous, d’amener de la compréhension et de surmonter les brises ou les rafales qui viennent chambouler le lien.

Psychothérapie familiale

Parfois, c’est au sein de la famille (proche ou élargie) que des souffrances apparaissent.
Difficultés à se parler, conflits, sensation d’être dans une impasse relationnelle, perte d’un membre de notre cercle …
S’offrir un espace thérapeutique en famille peut permettre de surmonter ensemble les évènements et les obstacles, et déjouer les enjeux qui se cristallisent dans la relation, souvent, avec les « personnes – racines » de nos vies ou qu’on aime le plus au monde.

La sexothérapie

La sexothérapie a pour objectif de promouvoir la santé sexuelle et de (re)créer les conditions qui permettent une sexualité épanouie et harmonieuse qui vous correspond.
On y parle de l’intime, de vie affective et sexuelle… et parfois même de politique !
Nous nous intéressons à l’histoire de notre vie sexuelle, aux premières fois, à ce qui est venu faire traumas.
C’est aussi le lieu des questionnements concernant la féminité, la masculinité, l’identité et l’orientation sexuelle.
En sexothérapie, nous parlons de sexe mais aussi d’amour et de tendresse, de communication, du corps… de tout ce qui peut venir toucher l’intime.

Ce peut être une démarche individuelle ou de couple.
Je propose un espace qui se veut sécure pour tous.

Cancer et toute maladie chronique

Infirmière, j’ai réalisé ma carrière institutionnelle dans différents services de l’Oncopôle à Toulouse. Ainsi, je connais la réalité des maladies cancéreuses, leurs traitements – très souvent longs et pénibles – et les bouleversements émotionnels et métaphysiques engendrés.
Ce choc dans la continuité de la vie et ces tsunamis sont rencontrés dans l’annonce et la vie avec une maladie chronique.
Je propose un accompagnement spécifique aux personnes atteintes d’un cancer ou de toute maladie chronique, et à leur entourage. Ainsi, nous pouvons discuter :

rupture de l’équilibre personnel et familial et la reconstruction d’une homéostasie
accueil des émotions liées à la situation et compréhension des processus en jeu au niveau individuel, familial et professionnel
donner du sens à la maladie
projets de vie
perte d’estime de soi
altération de l’image de soi
Etc….

que vous soyez la personne touchée directement par la maladie ou une personne de son entourage.